Nyeri Pundak Dan Cara Mengatasinya

mengangkat-beban-beratBanyak sekali orang yang datang kepada saya yang minta di pijat pundak atau bahunya karena terasa nyeri atau pegal – pegal. Saya sebagai therapys tunanetra tentu saja merasa tertantang dan berusaha ingin menyembuhkan keluhan tersebut. Akan tetapi dari semua penangan yang saya berikan, ada beberapa kasus nyeri pundak yang tidak langsung bisa sembuh. Setelah tanya kesana dan kesini serta mencari referensi tentang penyebab nyeri pundak maka saya baru mengerti apa penyebabnya. Jika kita telaah ternyata ada beberapa penyebab yang menyebabkan pundak terasa sakit dan pegal – pegal, diantaranya adalah osteoporosis atau pengeroposan tulang. Pengeroposan ini terjadi biasanya pada orang yang lanjut usia dan lebih banyak terjadi terhadap wanita. Jika ini terjadi maka tidak hanya pijatan saja yang bisa menyembuhkan rasa pegal di pundak ini, harus ada penangan secara medis, untuk tindakan lebih tepatnya sebaiknya jauh- jauh hari kita membudayakan pola hidup sehat seperti berolahraga, makan dan minuman yang bergizi tinggi terutama untuk pertumbuhan tulang. Zat Potasium juga bisa membantu dalam pertumbuhan tulang dan mencegah pengeroposan tulang. Zat tersebut biasanya di dapat pada buah-buahan seperti pisang dan lainnya.
Orang yang terkena penyakit jantung juga bisa mengeluh nyeri pada pundak dan ini juga tidak bisa langsung serta merta hanya dengan di pijat langsung bisa sembuh. Butuh penangan medis juga agar penyakit jantung ini tidak berkelanjutan dan semakin parah.
Stress atau karena pikiran tegang juga bisa membuat pundak ini terasa pegal dan kaku. Butuh pengangan secara psikologi agar nyeri tersebut bisa segera diatasi.
Salah tidur atau otot kaget karena mengangkat beban yang terlalu berat sehingga otot menjadi kaku dan langsung terasa nyeri pada pundak. Jika kasus seperti ini baru bisa diatasi dengan pijat. Jika saya yang menghadapi kasus ini saya menyuruh si pasien agar duduk tegak dan mencoba memijat pada bagian pundak baik dengan tekanan atau urut hingga sampai pada persendian bahu. Lalu tangan agak di putar – putar untuk membuat otot sedikit lentur dan angkat sedikit tangan lalu kita pijat pada bagian ketiaknya. Untuk bagian ketiak kita tekan – tekan saja karena dipastikan si pasien akan merasa kegelian sekaligus nyeri jadi membutuhkan ekstra konsentrasi tinggi dan fokus pada otot bagian bawah bahu tersebut. Gerak – gerakan lagi tangan terutama pada bagian persendian bahu dan tekan lagi otot pada ketiak. Semoga tips saya ini bisa bermanfaat dan semoga bagi anda yang merasakan nyeri pada pundak dapat segera teratasi.
Jika anda yang berada pada wilayah purwokerto dan ingin mencari tempat pijat, datang saja ke tempat saya yang beralamat di Jl HR Bunyamin Kompleks Prabubima No 6A. Atau hubungi costumer service kami di 081327457193. Baiklah sampai jumpa dan salam sehat.Pijat Sehat dan Kebugaran
Tunanetra Mandiri
Jl HR Bunyamin Komplek Parabubima No 6A
Purwokerto – Jawa Tengah
081327457193

Leave a Reply

Follow
Get every new post delivered to your inbox
Join millions of other followers
Powered By WPFruits.com
Content Blocked

To view the content please help us by clicking on one of the social icons, thanks for everything.


%d bloggers like this: